“42℃都挤不进全国前十”，地表温度超70℃！网友：仿佛20个热风吹风机对脸吹

近日，北方陆续出现大范围高温天气，多地迎来40℃以上高温。#不到42℃都进不了全国气温榜前十# 话题引发网友热议。

据@中国天气，昨天（11日）11时-16时的全国高温榜前十中，河北一省就占据七席，新疆占据剩余三席。榜单中最低的温度都达到了42.2℃。

今天（12日）午后，河北中南部、山东、河南、山西南部、安徽北部等地多地地表温度超过了60℃，局地还超过了70℃，没穿鞋真的是烫脚的程度。

还有广东网友提问怎么避暑——

据悉，北方今年以来影响范围最广、强度最强的高温过程将持续发威。

“这场高温是北方今年来最强高温天气过程，具有范围广、强度强、持续时间长的特点。”中国天气网气象分析师翟羽分析称，高温最强时段在10日至13日，河北、山东、河南、山西、陕西等地高温范围或将接近70万平方公里，河北南部、河南、山东、陕西关中等地部分地区最高气温可超40℃。

中央气象台6月12日18时继续发布高温橙色预警：预计6月13日白天，陕西中北部、山西中南部、河北大部、北京、天津、山东中西部、河南、江苏北部、安徽中北部、湖北北部、新疆南疆盆地、内蒙古西南部以及广东中部、广西南部、海南岛中北部等地有35℃以上的高温天气，其中，陕西中北部、山西中南部、河北中南部、北京东部和南部、天津、山东中西部、河南、安徽北部、江苏西北部、湖北西北部等地大部地区最高气温37～39℃，河北中南部、山东西北部、河南中北部等地部分地区可达40～42℃以上。

从中国天气网推出的全国冰淇淋地图可以看到，今天（12日），华北平原一带热力继续升级，最高气温达到或超过35℃的范围向南扩张，江苏北部、安徽北部和中部、湖北中北部等地以及陕西中部和北部、山西南部等地也出现超过35℃的高温天气，加入到需要冰淇淋降火的行列。

明天（13日），高温区域变化不大，仍然集中在华北、黄淮等地，其中河北中南部、山东西部、河南中部和北部等地甚至可能出现40℃以上的酷热天气，当地的小伙伴们务必要做好降火的措施。此外，从东北地区南部一直到华南的中东部大部地区最高气温也基本都在28℃以上，来上一根冰淇淋，既清凉又解暑。

为何此次北方高温这么猛？翟羽表示，这次高温天气过程是大陆暖脊和干热气团共同导致的。华北、黄淮等地在大陆暖脊或脊前的西北气流控制下，天气以晴热为主，光照足，同时又叠加了干热气团的影响，使得天气更炎热。

【如何应对高温中暑】

高温天气十分容易导致人体出现中暑症状，如何识别和应对先兆中暑？重症中暑需注意什么？

中暑并不是一蹴而就的，由于热损伤因素作用于机体引起一系列病理生理变化，是一个由轻及重的连续过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下，甚至危机生命。

中暑根据症状的轻重可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

1、如何识别和应对先兆中暑？

先兆中暑时体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。先兆中暑的急救需注意以下要点：

1） 赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息。

2） 少量多次补充含有盐分的清凉饮料。

3）在额头、太阳穴处涂抹或服用祛暑药物。

2、如何识别和应对轻症中暑？

轻症中暑的症状在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，并且出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等。轻症中暑的急救需注意以下要点：

1）赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息。

2）减少衣物，用水淋湿皮肤，利用风扇等工具加速患者周围空气流通。

3）补充含盐饮料或500ml水中添加0.5g食盐（氯化钠）服用。

3、如何识别和应对重症中暑？

重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。其中热射病最为严重，致死率高，主要表现为体温明显增高，开始时大量出汗，之后皮肤干热、无汗并伴有昏迷。发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即送往医院救治。

重症中暑常伴有昏厥、无自主意识，需立即拨打急救电话，等待的同时采取现场救治，急救需注意以下要点：

1）赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高。

2）减少衣物，冷水浴或在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾。

3）注意保持患者呼吸道畅通。

4）热痉挛或热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料。

5）以最快速度送往医院抢救。

来源：综合@中国天气