产后身材变化大,少女胯变妈妈胯,这些衣服穿不下了

一朋友跟我抱怨说,生孩子前买的好多衣服现在都穿不下了,当时买的也比较贵,实在是可惜了。

我问她,是不是隔了一两年,衣服过时你不想穿了?

朋友摇摇头说,衣服倒不过时,都是百搭款,可就是自己穿着不好看了。

我有些惊讶,朋友产后恢复得很不错,生完孩子后也没变胖,怎么会穿着不好看呢?

她无奈地告诉我,那些衣服都比较紧身、显身材。没生孩子前,她穿着确实很好看,但生完孩子后,腰间的肉就松了,而且胯也变宽了,那些衣服穿在身上反而显得她很丑。

作为过来人,生没生过孩子,自己对身体的变化还是有明显感知的。

那“少女胯”和“妈妈胯”有分别?生没生过娃一看便知,藏也藏不住。

一:“少女胯”和“妈妈胯”

一般来说,没生孩子前,女性的骨盆相对较窄,而成为妈妈后,胯部就会变宽。

为什么会这样呢?

●骨盆扩张

妈妈在怀孕和分娩的过程中,为了让宝宝更顺利地出来,妈妈身体内会分泌松弛素,使得盆骨韧带和关节更为松弛灵活。

但也因为这样,妈妈骨盆会扩张,为胎儿出生时提供更多空间。这种扩张有时会导致骨盆永久性地变宽。

●储存脂肪

为了保证胎儿更健康,妈妈在怀孕期间,身体胯部和大腿部位就会储存更多的脂肪。

这些脂肪,在产后相对更难减下来,从而使胯部看起来更宽了。

而妈妈在怀孕生子前,如果体重在正常范围内的话,身体脂肪分布是比较均匀的。

●胎儿压力

除了以上2种,还有一种就是胎儿压力。

宝宝在妈妈肚子里时,他会慢慢长大,需要的空间也越来越大。

他不断向外挤压,使得骨盆和周围的肌肉、韧带会承受更大的压力。这种压力可能会导致骨盆和胯部的形状发生变化,尤其是在分娩的时候。

而妈妈在没生孩子前,肌肉和皮肤通常较为紧致,没有因为怀孕和分娩引起的松弛现象。

●姿态与步态

妈妈在怀孕时,其实不仅仅是身体内多了一个宝宝,她的身体,还会发生一系列的变化。

比如她的身体重心会发生改变,尤其是到了孕晚期,重心会前倾,导致她的姿态和步态也发生了改变。

而没生孩子前,妈妈的姿态和步态相对稳定,没有因为怀孕和分娩引起的变化。

这些变化,都是妈妈为了让孩子顺利来到这个世界而做出的适应。

每位妈妈体质和身体状况不同,变化的程度也会有所不同。生育带来的这些变化不仅是身体上的,也是妈妈们为迎接新生命所付出的伟大体现。

二:妈妈们要做好的准备

迎接新生命,除了身体的变化,妈妈还需做好哪些准备呢?

①平和的心态

在怀孕起价,最重要的,就是保持心态平和。每天不要多想,就该吃吃该喝喝,不要想着工作压力、家庭矛盾等。

以平和的心态迎接新生命,这样,孩子生出来后才会更好带。

爸爸也要给予妈妈多一些支持,不要惹妈妈生气,多包容、接纳妈妈的情绪。好的家庭环境,是给新生命最好的礼物。

②产后适当恢复

产完孩子后,妈妈们需要时间和努力来恢复身体,包括骨盆的恢复、体力的恢复等。

而且妈妈需要适应新的角色,同时面对可能的产后抑郁和情绪波动,这些都需要极大的耐心和坚韧。

③给予爱与照顾

孩子出生后,最依赖的就是妈妈。这时候,妈妈需要多关注宝宝,多给予他一些爱。

这样,孩子出生后才会更有安全感,

当然,要做到以上这些,都离不开家人的支持和鼓励。

生孩子,不是妈妈一个人在奋斗,她在承受身体变化的同时,也需要家人尤其是宝爸心理上的支持。

你生完孩子后,身体发生了什么变化呢?

【图片来自网络,侵立删】

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