现在生活水平的提高，但现在出现白头发的年龄会越来越小，一般人在过了35岁之后，就会逐渐的有白头发，这主要是因为现在的年轻人承受的压力太多，长期睡眠不足导致，肝肾不足，气血两亏就会有白头发。还有很多人明明正值青春年华，白发只会让人看起来特别显老。所以有白发的人，往往会用一些染发剂遮住这些白发，但染发剂中却含有特别多的化学药品，使用时间长了会对人体造成伤害，所以说，如果白发不是遗传，其实这种问题是可以避免的，通过这四个小妙招，有助于你白发变黑发，而且还不伤身。
别傻傻用染发剂，4个小妙招助你自然黑发不伤身！
现在的年轻人都喜欢熬夜玩手机，打游戏，其实长时间的熬夜是非常不好的，只是因为晚上的11点到凌晨三点，这段时间正好是肝脏排毒的时间，如果在这个时候还不休息，就会影响到肝脏排毒，给肝脏造成负担。没有办法养足肝血，所以头发也不能很好的生长，就会出现白发的情况。
中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，而且上面分布着很多的穴位，平常我们可以通过按摩头皮的方式来生发护发，梳头的时候可以从前额往后梳理，这样可以很好的刺激到头皮上的毛细血管，促进身体的血液循环，给大脑提供更多的氧分和养料，从而就可以起到防止脱发和白发的效果。
由于生活水平的提高，人们的生活压力也会越来越大，基本上很多人都会处于一个高压的环境，这就很容易导致人长白头发。其实长白头发也和人的心情是非常有关系，所以为了防止长白发，在生活中一定要控制好自己的情绪。有句话说得好”笑一笑十年少“
黑芝麻：如果肾虚的话，就很容易造成人脱发和长白头发，而且头发看上去就像长草，没有光泽，所以为了想要自己头发浓密黑亮，就要补气血，这个时候就可以在平时吃一些滋补肝肾的东西，比如说黑芝麻。而《本草纲目》中也有提到黑芝麻能补滋补肝肾，护发养发的作用。
